3 Dakikada Hazır, Süper Besleyici Yumurta Kahvaltısı

Name: 3 Dakikada Hazır, Süper Besleyici Yumurta Kahvaltısı
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 3 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 tutam maydanoz; 1/2 adet kapya biber; 1 tutam roka; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı kırmızı toz biber; 1 çay kaşığı tuz; 3 dal taze soğan; 1/2 çay bardağı arpa şehriye; 5 adet yumurta; 1 çay kaşığı karabiber; 1 tatlı kaşığı sumak

⏱️ Hazırlama: 3 dk🍳 Pişirme: 5 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

240 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

12g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

14g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

15g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 3 Kişilik

maydanoz

1 tutam

1/2 adet kapya biber

roka

1 tutam

zeytinyağı

2 yemek kaşığı

kırmızı toz biber

1 çay kaşığı

tuz

1 çay kaşığı

soğan

3 dal taze

1/2 çay bardağı arpa şehriye

yumurta

5 adet

karabiber

1 çay kaşığı

sumak

1 tatlı kaşığı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Yumurtaları haşlarken sarılarının etrafında gri halka oluşmaması için kaynama başladıktan sonra en fazla 9 dakika ocakta tutun ve hemen soğuk suya alın.</li><li>Yeşillikleri doğramadan önce tamamen kurutursanız
salatanız sulanmaz ve zeytinyağı ile baharatları çok daha iyi çeker.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook