Çiğden Brokoliyle Hazırlanan İnanılmaz Lezzetli Salata Tarifi

Name: Çiğden Brokoliyle Hazırlanan İnanılmaz Lezzetli Salata Tarifi
Prep time: 35 min
Cook time: 5 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1/4 çay bardağı zeytinyağı (soteleme için); 2 su bardağı haşlanmış nohut; 3 diş sarımsak (ezilmiş); 1 adet küçük limonun suyu; 2 adet büyük boy havuç; 5.5 dal yeşil soğan; 2 yemek kaşığı mayonez; İsteğe bağlı dereotu; 1 tutam maydanoz; 400 gram brokoli (çiğ); Damak zevkine göre tuz

⏱️ Hazırlama: 35 dk🍳 Pişirme: 5 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

310 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

32g

Günlük ihtiyacın %12'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

16g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

1/4 çay bardağı zeytinyağı (soteleme için)

haşlanmış nohut

2 su bardağı

(ezilmiş)

3 diş sarımsak

limonun suyu

1 adet küçük

boy havuç

2 adet büyük

soğan

5.5 dal yeşil

mayonez

2 yemek kaşığı

İsteğe bağlı dereotu

maydanoz

1 tutam

(çiğ)

400 gram brokoli

Damak zevkine göre tuz

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Brokolileri sirkeli suda beklettikten sonra mutlaka çok iyi kurulayın; böylece hazırladığınız sos salatanın üzerine çok daha iyi tutunacaktır.</li><li>Mayonez miktarını azaltıp yerine süzme yoğurt ekleyerek salatanızı daha hafif ve kalori dostu bir hale getirebilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook