En Lezzetli, Kolay ve Doyurucu Tarif

Name: En Lezzetli, Kolay ve Doyurucu Tarif
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 adet kapya biber; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 2 su bardağı haşlanmış nohut; 1 adet domates; 1/2 adet limonun suyu; 1 adet salatalık; 1 çay kaşığı tuz; 1/4 demet maydanoz

⏱️ Hazırlama: 10 dk🍳 Pişirme: 30 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

185 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

24g

Günlük ihtiyacın %9'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

biber

1 adet kapya

zeytinyağı

2 yemek kaşığı

haşlanmış nohut

2 su bardağı

domates

1 adet

1/2 adet limonun suyu

salatalık

1 adet

tuz

1 çay kaşığı

1/4 demet maydanoz

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Nohutları önceden haşlayıp porsiyonlar halinde buzlukta saklarsanız
bu doyurucu tarifi sadece 5 dakikada hazırlayabilirsiniz.</li><li>Sosun malzemelerle tamamen bütünleşmesi için servis yapmadan önce salatayı buzdolabında 10-15 dakika dinlendirin.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook