Evde En Kolay Sağlıklı Lezzet Tarifi

Name: Evde En Kolay Sağlıklı Lezzet Tarifi
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 çay kaşığı karabiber; 1 çay kaşığı deniz tuzu; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 2 su bardağı taze sebze karışımı; 1 diş ezilmiş sarımsak

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

220 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

18g

Günlük ihtiyacın %7'i

PROTEİN

12g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

10g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

karabiber

1 çay kaşığı

deniz tuzu

1 çay kaşığı

zeytinyağı

1 yemek kaşığı

taze sebze karışımı

2 su bardağı

sarımsak

1 diş ezilmiş

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Sebzeleri pişirirken orta ateşte sotelemek vitamin ve mineral kaybını en aza indirecektir.</li><li>Damak zevkinize göre taze otlar ekleyerek lezzeti zenginleştirebilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook