🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
Ana Sayfa/Diyet & Sağlıklı Tarifler/Evde En Kolay ve Lezzetli Brüksel Lahanesi Tabağı
Evde En Kolay ve Lezzetli Brüksel Lahanesi Tabağı
📍 Türk MutfağıDiyet & Sağlıklı Tarifler

Evde En Kolay ve Lezzetli Brüksel Lahanesi Tabağı

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
185 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
14g
Günlük ihtiyacın %5'i
PROTEİN
7g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
12g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik
Tahin
2 yemek kaşığı
Karabiber
1 çay kaşığı
Soya sosu
1 yemek kaşığı
Zeytinyağı
3 yemek kaşığı
(Rendelenmiş)
1 diş Sarımsak
Tuz
1 tatlı kaşığı
Sirke (Yıkama suyu için)
1 yemek kaşığı
lahanası (Ayıklanmış ve ikiye bölünmüş)
500 gram Brüksel
Yoğurt
4 yemek kaşığı
Limon suyu
1 yemek kaşığı
Tütsülenmiş kapya biber
1 tatlı kaşığı
Pul biber
1 tatlı kaşığı
Sarımsak tozu
1 çay kaşığı
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Brüksel lahanalarını haşladıktan hemen sonra buzlu suya alarak şoklarsanız
  • yeşil renklerini kaybetmeden çok daha canlı görünmelerini sağlarsınız.</li><li>Tahinli yoğurt sosunun pürüzsüz bir kıvam alması için yoğurdun oda sıcaklığında olmasına özen gösterin ve çırpıcı yardımıyla iyice karıştırın.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Ön Hazırlık

Brüksel lahanaları ayıklanır, yumuşak yapraklar koparılır ve sert üst kısımları kesilir. Büyük olanlar ikiye ayrılır.

2. Dezenfekte Etme

Lahanalar sirke eklenmiş suda bekletilerek yıkanır ve iyice dezenfekte edilir.

3. Haşlama

Temizlenen lahanalar, üzerini geçecek kadar su, tuz ve bir tatlı kaşığı sirke eklenerek yumuşayana kadar haşlanır.

4. Soslama

Haşlanan lahanalar süzülür; zeytinyağı, karabiber, tütsülenmiş kapya biber, sarımsak tozu, soya sosu ve limon suyu ile harmanlanır.

5. Taban Hazırlığı

Alt taban için yoğurt, rendelenmiş sarımsak ve tahin bir araya getirilir, üzerine çok az tuz eklenerek pürüzsüz olana kadar karıştırılır.

6. Servis

Hazırlanan lahanalar, bu sarımsaklı yoğurtlu karışımın üzerine konur ve pul biber ile zeytinyağı gezdirilerek servis edilir.

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler