Ana Sayfa/Sebze Yemekleri/Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanaklı Fırın Yemeği

📍 Türk MutfağıSebze Yemekleri

Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanaklı Fırın Yemeği

Name: Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanaklı Fırın Yemeği
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 100 gram Kaşar peyniri (rendelenmiş); 0.5 çay kaşığı Tuz (artı bir tutam ekstra); 3 adet Yumurta; 0.5 çay bardağı Sıvı yağ; 1 adet Soğan (yemeklik doğranmış); 500 gram Ispanak; 1 çay kaşığı Kırmızı toz biber; 1 tutam Maydanoz (üzeri için); 0.25 çay bardağı Su (artı kaynar su); 1 çay kaşığı Pul biber

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

270 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

Günlük ihtiyacın %2'i

PROTEİN

14g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

21g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

peyniri (rendelenmiş)

100 gram Kaşar

Tuz (artı bir tutam ekstra)

0.5 çay kaşığı

Yumurta

3 adet

Sıvı yağ

0.5 çay bardağı

(yemeklik doğranmış)

1 adet Soğan

Ispanak

500 gram

Kırmızı toz biber

1 çay kaşığı

(üzeri için)

1 tutam Maydanoz

Su (artı kaynar su)

0.3 çay bardağı

Pul biber

1 çay kaşığı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Ispanakların suyunu süzdükten sonra avucunuzla çok iyi sıkmalısınız; aksi takdirde yemek fazla sulu kalır ve yumurtanın kıvamını bozar.</li><li>Sıvı yağ yerine zeytinyağı ve az miktarda tereyağı kullanırsanız yemeğin aroması ve lezzeti çok daha zengin olacaktır.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Ön Hazırlık

Ispanakları bol suyla yıkayıp ince doğrayın, üzerine kaynar su ilave edip 5 dakika bekletin ve ardından suyunu süzgeçte iyice sıkın.

2. Soğanları Soteleme

Tavada yarım çay bardağı sıvı yağ ile yemeklik doğranmış soğanı 2-3 dakika soteleyin.

3. Ispanakları Pişirme

Sotelediğiniz soğanları ıspanakların üzerine alıp karıştırın, yarım çay kaşığı tuz ve çeyrek çay bardağı su ekleyerek orta ateşte pişmeye bırakın.

4. Yumurtalı Harç Hazırlama

Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın; içine 1 çay kaşığı tuz, pul biber, kırmızı toz biber ve rendelenmiş kaşar peynirinin bir kısmını ekleyip karıştırın.