Evde En Kolay ve Lezzetli Kabak Yemeği

Name: Evde En Kolay ve Lezzetli Kabak Yemeği
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 tatlı kaşığı salça; 2 diş sarımsak; 1 tutam karabiber; 1 tutam tuz; 1 adet kapya biber (doğranmış); 0.5 çay bardağı su (opsiyonel); 2 yemek kaşığı pirinç (opsiyonel); 1 adet havuç (doğranmış); 1 adet büyük boy soğan (ay şeklinde kıyılmış); 2 adet orta boy domates (kabukları soyulmuş ve küp doğranmış); 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 3 adet orta boy kabak (soyulmuş ve doğranmış)

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 25 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

110 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

12g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

salça

1 tatlı kaşığı

sarımsak

2 diş

karabiber

1 tutam

tuz

1 tutam

biber (doğranmış)

1 adet kapya

su (opsiyonel)

0.5 çay bardağı

pirinç (opsiyonel)

2 yemek kaşığı

(doğranmış)

1 adet havuç

boy soğan (ay şeklinde kıyılmış)

1 adet büyük

boy domates (kabukları soyulmuş ve küp doğranmış)

2 adet orta

zeytinyağı

1 yemek kaşığı

boy kabak (soyulmuş ve doğranmış)

3 adet orta

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Diyet yapıyorsanız
yağ miktarını kesinlikle 1 yemek kaşığı ile sınırlı tutmanız yemeğin hafifliğini korumanız için en önemli püf noktasıdır.</li><li>Kabakları çok ince doğramamaya özen gösterin ki pişerken eriyip dağılmasınlar
formlarını korusunlar.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook