Evde En Kolay ve Lezzetli Sağlıklı Tarif

Name: Evde En Kolay ve Lezzetli Sağlıklı Tarif
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 çay bardağı dövülmüş ceviz içi; 2 adet olgun muz; 2 su bardağı yulaf ezmesi; 1 yemek kaşığı süzme bal; 1 paket kabartma tozu; 1 su bardağı süt

⏱️ Hazırlama: 20 dk🍳 Pişirme: 30 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

185 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

28g

Günlük ihtiyacın %10'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

dövülmüş ceviz içi

1 çay bardağı

muz

2 adet olgun

yulaf ezmesi

2 su bardağı

süzme bal

1 yemek kaşığı

tozu

1 paket kabartma

süt

1 su bardağı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Muzların iyice ezilmiş ve olgun olması
tarifin doğal tatlılığını artıracaktır.</li><li>Fırından çıktıktan sonra dilimlemeden önce oda sıcaklığına gelmesini beklerseniz dağılmasını önlersiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook