📍 Türk Mutfağı
🔥320 kcal
⏱️70 dk
Kahvaltılık TariflerORTA
★4.9(12)
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
📍 Türk MutfağıSebze Yemekleri
Evde En Kolay ve Lezzetli Yumurtalı Ispanak Tarifi
⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)
📸 Üye Fotoğrafları0
Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!
📷
Henüz fotoğraf paylaşılmamış.
Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!
KALORİ
160 kcal
Porsiyon başınaKARBONHİDRAT
8g
Günlük ihtiyacın %3'iPROTEİN
10g
Yüksek besleyici değerYAĞ
11g
Dengeli yağ oranı🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici
Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.
👥 4 Kişilik
(yemeklik doğranmış)
1 adet Soğan
Sıvı yağ
3 yemek kaşığı
Yumurta
4 adet
(yıkanmış ve süzülmüş)
500 gram Ispanak
Tuz
1 çay kaşığı
Karabiber
1 çay kaşığı
Domates salçası
1 yemek kaşığı
✨ SPONSORLU ALAN
Fırsatları İncele →YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları
Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.
👨🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
- <ul><li>Ispanakları yıkadıktan sonra çok iyi süzdürün; yemeğe hiç su eklenmediği için ıspanağın kendi suyu yeterli olacaktır.</li><li>Yumurtaları kırmadan önce ıspanakların üzerinde kaşık yardımıyla küçük çukurlar açarsanız yumurtalarınız dağılmadan
- şık bir şekilde pişer.</li></ul>
📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi
Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.
1. Hazırlık
Ispanaklar bol suyla yıkanır ve suları tamamen süzülür.
2. Soğanları Kavurma
İri doğranan soğanlar bir tencereye alınır, sıvı yağ dökülür ve güzelce kavrulur.
3. Salça Ekleme
Soğanlar diriliğini kaybedene kadar kavrulduktan sonra üzerine 1 kaşık domates salçası eklenir ve kokusu gidene kadar kavrulur.
4. Ispanakları Pişirme
Hazırlanan ıspanaklar tencereye eklenir; tuz ve karabiber konulup kendi suyuyla pişmeye bırakılır (su eklenmez).
5. Yumurtaları Ekleme
Ispanak 2-3 dakika piştikten sonra, belirlenen yerlere yumurtalar kırılır.
6. Kapağı Kapatma
Tencerenin kapağı kapatılarak yumurtaların pişmesi için bekletilir.
7. Pişirme Süresi
Yumurtanın sarısının kıvamına göre (yaklaşık 3 dakika) pişirme süresi ayarlanır ve ocak kapatılır.
8. Servis
Yumurtalı ıspanak biraz ılıdıktan sonra tabağa alınır ve ev yoğurdu ile servis edilir.
TARİF YAZARI & ŞEF
Lezzet Pusulası
Türk Yemek Tarifleri
Lezzet Pusulası Şefin Diğer Tarifleri:
✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Benzer Lezzetler
📍 Türk Mutfağı
🔥320 kcal
⏱️35 dk
Kahvaltılık TariflerKOLAY
★4.9(12)
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
📍 Türk Mutfağı
🔥180 kcal
⏱️35 dk
Sebze YemekleriKOLAY
★4.9(12)
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)
Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!