✨🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
🍳
YEMEK SAATİTÜRK YEMEK TARİFLERİ PORTALI
Ana Sayfa/Kahvaltılık Tarifler/Evde En Kolay ve Sağlıklı Ispanaklı Kahvaltı
Evde En Kolay ve Sağlıklı Ispanaklı Kahvaltı
📍 Türk MutfağıKahvaltılık Tarifler

Evde En Kolay ve Sağlıklı Ispanaklı Kahvaltı

⏱️ Hazırlama: 10 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
250 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
5g
Günlük ihtiyacın %2'i
PROTEİN
15g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
18g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 2 Kişilik
tuz
1 çay kaşığı
ıspanak
300 gram
pul biber
1 çay kaşığı
peyniri (rendelenmiş)
100 gram kaşar
yumurta
3 adet
kırmızı toz biber
1 çay kaşığı
soğan (ince doğranmış)
3 dal yeşil
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Ispanakların suyunu tamamen çekmesini sağlamak
  • yumurtanın sulanmasını önler ve tabağın kıvamını artırır.</li><li>Kaşar peyniri yerine lor peyniri veya dil peyniri kullanarak yemeğin kalorisini daha da düşürebilirsiniz.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Ispanakların Hazırlanması

Ispanakları iri iri doğrayın. Tencere kapağını kapatarak ıspanakları kavurun ve suyunu çekmesini bekleyin.

2. Yumurtalı Karışım

Ayrı bir kapta 3 yumurtayı, bir çay kaşığı tuz, pul biber ve kırmızı toz biber ile iyice çırpın.

3. Peynir İlavesi

Rendelenmiş kaşar peynirinin yarısını (50 gram) yumurtalı karışıma ekleyip karıştırın.

4. Birleştirme ve Pişirme

Bu karışımı kavrulmuş ıspanakların üzerine dökün ve gezdirin. Tavanın kapağını kapatıp yumurtaların pişmesini sağlayın.

5. Üzerinin Süslemesi

Yumurtalar piştikten sonra kalan kaşar peynirini serpin. Üzerine ince doğranmış yeşil soğanları ekleyin.

6. Servis Aşaması

Kaşarın erimesi için tavanın kapağını tekrar kapatarak bekletin ve sıcak servis edin.

Lezzet Pusulası
TARİF YAZARI & ŞEF

Lezzet Pusulası

Türk Yemek Tarifleri

Şefin Tüm Tariflerini Gör →

Lezzet Pusulası Şefin Diğer Tarifleri:

Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Sebze Yemekleri
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!
Hamur İşi Tarifleri
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

⭐ – Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler