Evde En Kolay ve Sağlıklı Ispanaklı Yumurta

Name: Evde En Kolay ve Sağlıklı Ispanaklı Yumurta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet yumurta; İsteğe göre Toz biber; 1 yemek kaşığı tereyağı; 1.5 yemek kaşığı domates sosu; yeteri kadar Sıvı yağ; 2 adet yemeklik soğan; İsteğe göre Karabiber, kimyon, pul biber ve tuz; yeteri kadar Ispanak

⏱️ Hazırlama: 10 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

220 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

10g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

14g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

14g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 2 Kişilik

yumurta

4 adet

İsteğe göre Toz biber

tereyağı

1 yemek kaşığı

domates sosu

1.5 yemek kaşığı

Sıvı yağ

yeteri kadar

soğan

2 adet yemeklik

İsteğe göre Karabiber, kimyon, pul biber ve tuz

Ispanak

yeteri kadar

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Ispanakları yıkadıktan sonra iyice kurulayın veya suyunun iyice süzülmesini sağlayın; böylece yemek sulanmaz ve lezzeti konsantre olur.</li><li>Yumurtaları kırdıktan sonra sarılarının akışkan kalmasını istiyorsanız tavanın kapağını kapatmadan
katı olmasını istiyorsanız kapak kapatarak pişirin.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Soğanları Doğrama

İki tane yemeklik soğanı ince yemeklik olacak şekilde doğrayın.

2. Soğanları Kavurma

Pişireceğiniz tavaya sıvı yağ ekleyip doğranmış soğanları tavanın içerisine alın ve ara sıra karıştırarak pembeleşene kadar kavurun.

3. Sosu Ekleme

Soğanlar piştikten sonra üzerine 1,5 yemek kaşığı domates sosunu ekleyin, karıştırıp biraz daha kavurun.

4. Ispanakları Pişirme

Önceden temizleyip yıkadığınız ıspanakları tavanın içerisine alın. Ocağın altını kısın, ıspanaklar sönene kadar pişirirken baharatları ekleyip karıştırın.