Evde En Kolay ve Sağlıklı Kabak Spagetti

Name: Evde En Kolay ve Sağlıklı Kabak Spagetti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 diş soğan (Rondodan çekilmiş); 1 büyük boy domates (Kabukları soyulmuş, rendelenmiş); Yoğurt (Yanında servis için); 1 diş sarımsak (Rondodan çekilmiş); 3.5 yemek kaşığı zeytinyağı (veya ayçiçek yağı); 4 adet kabak (Soyulmuş); Bolca dereotu (Servis için); 1 tatlı kaşığı domates salçası; Damak zevkinize göre kırmızı toz biber, pul biber, nane ve tuz

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

120 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

10g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

(Rondodan çekilmiş)

1 diş soğan

domates (Kabukları soyulmuş, rendelenmiş)

1 büyük boy

Yoğurt (Yanında servis için)

(Rondodan çekilmiş)

1 diş sarımsak

zeytinyağı (veya ayçiçek yağı)

3.5 yemek kaşığı

(Soyulmuş)

4 adet kabak

Bolca dereotu (Servis için)

domates salçası

1 tatlı kaşığı

Damak zevkinize göre kırmızı toz biber, pul biber, nane ve tuz

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Kabakları çok fazla pişirip öldürmeyin; hafif dişe dokunur (al dente) kalması spagetti dokusunu daha iyi hissettirecektir.</li><li>Kabaklar piştikçe sulanacağı için tencerenin kapağını açık tutarak yüksek ateşte hızlıca sotelemek fazla suyun buharlaşmasını sağlar.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook