📍 Türk Mutfağı
🔥320 kcal
⏱️70 dk
Kahvaltılık TariflerORTA
★4.9(12)
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
📍 Türk MutfağıEt Yemekleri
Evde En Kolay ve Sağlıklı Kıyma Yemeği
⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 35 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)
📸 Üye Fotoğrafları0
Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!
📷
Henüz fotoğraf paylaşılmamış.
Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!
KALORİ
220 kcal
Porsiyon başınaKARBONHİDRAT
8g
Günlük ihtiyacın %3'iPROTEİN
16g
Yüksek besleyici değerYAĞ
14g
Dengeli yağ oranı🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici
Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.
👥 4 Kişilik
soğan
2 adet
boy domates
1 adet büyük
kıyma
300 gram
1/2 demet taze ıspanak
bağlı baharatlar
1 tutam isteğe
✨ SPONSORLU ALAN
Fırsatları İncele →YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları
Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.
👨🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
- <ul><li>Ispanakları pişirirken ekleyeceğiniz birkaç damla taze limon suyu
- ıspanaktaki demirin vücut tarafından emilimini artırır ve yemeğe hafif bir tazelik katar.</li><li>Kıymayı kavururken tencerenin kapağını açık tutup yüksek ateşte pişirirseniz
- kıyma suyunu hızlıca çekerek daha lezzetli ve yumuşak kalacaktır.</li></ul>
📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi
Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.
1. Soğanların Kavrulması
Doğranmış soğanları tavada biraz kavuruyoruz.
2. Kıymanın Eklenmesi
Kıymayı ekleyip, rengi dönüp suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam ediyoruz.
3. Domateslerin İlavesi
Küp küp doğradığımız domatesleri tencereye ekleyerek pişmeye bırakıyoruz.
4. Ispanakların Sotelenmesi
Yıkayıp doğradığımız ıspanağı tavada soteledikten sonra kıyma ve domatesli karışımın üzerine ekleyip iyice karıştırıyoruz.
5. Fırın Kabına Aktarma
Hazırladığımız harcı fırın kabına yayıyoruz. Üzerine isteğe bağlı olarak rendelenmiş kaşar peyniri serpebilirsiniz.
6. Fırınlama
Fırında üzeri kızarana kadar, yaklaşık 20 dakika pişiriyoruz.
TARİF YAZARI & ŞEF
Lezzet Pusulası
Türk Yemek Tarifleri
Lezzet Pusulası Şefin Diğer Tarifleri:
✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Benzer Lezzetler
📍 Türk Mutfağı
🔥320 kcal
⏱️35 dk
Kahvaltılık TariflerKOLAY
★4.9(12)
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
📍 Türk Mutfağı
🔥180 kcal
⏱️35 dk
Sebze YemekleriKOLAY
★4.9(12)
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)
Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!