✨🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
🍳
YEMEK SAATİTÜRK YEMEK TARİFLERİ PORTALI
Ana Sayfa/Sebze Yemekleri/Evde En Kolay ve Sağlıklı Sebze Yemeği
Evde En Kolay ve Sağlıklı Sebze Yemeği
📍 Türk MutfağıSebze Yemekleri

Evde En Kolay ve Sağlıklı Sebze Yemeği

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 25 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
180 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
18g
Günlük ihtiyacın %7'i
PROTEİN
6g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
9g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik
Toz Kırmızı Biber
1 çay kaşığı
Yoğurt
1.5 su bardağı
Biber
1 adet Kapya
Havuç
2 adet
Karabiber
0.5 çay kaşığı
boy Brokoli
1 adet orta
Zeytinyağı
3 yemek kaşığı
Patates
2 adet
Sarımsak
2 diş
Tuz
0.5 tatlı kaşığı
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Brokolilerin canlı yeşil rengini ve besin değerini korumak için tencereye en son aşamada ekleyin ve çok fazla ezilmesine izin vermeyin.</li><li>Yoğurdun kesilmesini önlemek için
  • kavrulan sebzelerin ilk sıcağının çıkmasını bekledikten sonra yoğurtlu sosu üzerlerine dökün.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Ön Hazırlık

Brokolileri sirkeli suda bekletip süzün. Patates, havuç ve kapya biberleri temizleyip doğrayarak hazırlayın.

2. Sebzeleri Kavurma

Tencereye zeytinyağını alın, önce patatesleri ardından sırasıyla havuç ve biberleri ekleyerek kavurmaya başlayın.

3. Pişirme

İsteğe bağlı olarak sarımsakları, tuzu ve karabiberi ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişmeye bırakın.

4. Brokoli Ekleme

Yıkanmış ve sapları bölünmüş brokolileri tencereye ilave edip sebzelerle birlikte pişmeye bırakın.

5. Sos Hazırlığı

Yoğurdu, az miktarda sıvı yağ ve toz kırmızı biber ile hafifçe ısıtarak sos haline getirin.

6. Servis

Pişen sebzeleri servis tabağına alın, ılındıktan sonra üzerine hazırladığınız yoğurtlu sosu gezdirerek servis edin.

Lezzet Pusulası
TARİF YAZARI & ŞEF

Lezzet Pusulası

Türk Yemek Tarifleri

Şefin Tüm Tariflerini Gör →

Lezzet Pusulası Şefin Diğer Tarifleri:

Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Sebze Yemekleri
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!
Hamur İşi Tarifleri
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

⭐ – Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler