Evde En Kolay ve Sağlıklı Sebzeli Tavuk Sote

Name: Evde En Kolay ve Sağlıklı Sebzeli Tavuk Sote
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 çay kaşığı Kekik; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 adet Sarı Dolmalık Biber; 1 çay kaşığı Tuz; 1 adet Kabak; 1 adet Kırmızı Kapya Biber; 500 gram Tavuk Göğsü

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

290 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

Günlük ihtiyacın %3'i

PROTEİN

32g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

12g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

Kekik

1 çay kaşığı

Zeytinyağı

2 yemek kaşığı

Dolmalık Biber

1 adet Sarı

Tuz

1 çay kaşığı

Kabak

1 adet

Kapya Biber

1 adet Kırmızı

Göğsü

500 gram Tavuk

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Tavuk etlerinin yumuşak kalması için yüksek ateşte hızlıca soteleyin
böylece suyunu içinde hapseder.</li><li>Renkli biberler kullanarak yemeğin hem görsel albenisini hem de besin değerini artırabilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook