✨🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
🍳
YEMEK SAATİTÜRK YEMEK TARİFLERİ PORTALI
Ana Sayfa/Sebze Yemekleri/Evde Pratik ve Lezzetli Ispanak Yemeği Tarifi
Evde Pratik ve Lezzetli Ispanak Yemeği Tarifi
📍 Türk MutfağıSebze Yemekleri

Evde Pratik ve Lezzetli Ispanak Yemeği Tarifi

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
120 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
12g
Günlük ihtiyacın %4'i
PROTEİN
3g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
7g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik
Zeytinyağı
3.5 yemek kaşığı
Domates Salçası
1 yemek kaşığı
Bulgur veya Pirinç (isteğe bağlı)
2 yemek kaşığı
Ispanak
250 gram
Boy Soğan
1 adet Büyük
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Ispanakları doğramadan önce sirkeli suda bekletmek
  • üzerindeki tüm kum ve toprak kalıntılarının dibe çökmesini sağlar.</li><li>Ispanak kendi suyunu salan bir sebze olduğu için yemeğe başlangıçta çok az su ekleyin veya hiç eklemeden kendi suyuyla pişmeye bırakın.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Soğanları Kavurma

Tavadaki zeytinyağında soğanları yumuşayana kadar kavurun.

2. Salçayı Ekleme

Soğanlar yumuşayınca domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

3. Ispanakları Ekleme

Salça iyice kavrulduktan sonra ıspanak kökleri dahil tüm ıspanağı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.

4. Tahıl İlavesi

Kıvamı ayarlayarak (isteğe bağlı olarak) bulgur veya pirinç ile birlikte pişirmeye devam edin.

5. Lezzetlendirme

Pirince su eklenecekse, buharda biraz kızartıp lezzetini artırın.

6. Servis Hazırlığı

İsteğe göre sarımsak ekleyip dinlendirdikten sonra servis yapın.

Lezzet Pusulası
TARİF YAZARI & ŞEF

Lezzet Pusulası

Türk Yemek Tarifleri

Şefin Tüm Tariflerini Gör →

Lezzet Pusulası Şefin Diğer Tarifleri:

Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Sebze Yemekleri
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!
Hamur İşi Tarifleri
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

⭐ – Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler