Fırında Pratik ve Sağlıklı Sebze Mücveri

Name: Fırında Pratik ve Sağlıklı Sebze Mücveri
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 çay kaşığı karabiber; 2 adet orta boy havuç (rendelenmiş); 3 adet orta boy kabak (rendelenmiş ve suyu sıkılmış); 1 demet dereotu (ince kıyılmış); 1 çay bardağı zeytinyağı; 1 çay kaşığı tuz; 3 adet yumurta; 1 su bardağı tam buğday unu; 100 gram süzme peynir (ufalanmış); 1 paket kabartma tozu

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 30 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

185 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

18g

Günlük ihtiyacın %7'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

karabiber

1 çay kaşığı

boy havuç (rendelenmiş)

2 adet orta

boy kabak (rendelenmiş ve suyu sıkılmış)

3 adet orta

(ince kıyılmış)

1 demet dereotu

zeytinyağı

1 çay bardağı

tuz

1 çay kaşığı

yumurta

3 adet

tam buğday unu

1 su bardağı

peynir (ufalanmış)

100 gram süzme

tozu

1 paket kabartma

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Kabakların suyunu rendeledikten sonra avucunuzla çok iyi sıkmalısınız; aksi takdirde mücveriniz fırında sulanır ve içi ıslak kalır.</li><li>Fırına vermeden önce üzerine serpiştireceğiniz çörek otu ve susam
yemeğe harika bir aroma ve görsellik katacaktır.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook