Gizli Lezzetleri Ortaya Çıkaracak O İskelet Tarifimiz!

Name: Gizli Lezzetleri Ortaya Çıkaracak O İskelet Tarifimiz!
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 adet ufak boy Kabak; 1 adet orta boy Kuru Soğan; 1 adet orta boy Havuç; 1 çay kaşığı Tuz; 1 yemek kaşığı Sızma Zeytinyağı; 3 su bardağı Sıcak Su (veya Sebze Suyu); 1 su bardağı Karabuğday (Greçka); 1/2 çay kaşığı Karabiber

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

180 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

25g

Günlük ihtiyacın %9'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

boy Kabak

1 adet ufak

boy Kuru Soğan

1 adet orta

boy Havuç

1 adet orta

Tuz

1 çay kaşığı

Sızma Zeytinyağı

1 yemek kaşığı

Sıcak Su (veya Sebze Suyu)

3 su bardağı

Karabuğday (Greçka)

1 su bardağı

1/2 çay kaşığı Karabiber

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Malzemelerin doğru oranda birleştirilmesi ve sebzelerin aynı boyutta doğranması homojen bir pişme ve lezzet dağılımı sağlar.</li><li>Tarifi daha da hafifletmek ve kalorisini düşürmek için zeytinyağı miktarını azaltabilir veya sprey yağ kullanarak pişirme işlemini gerçekleştirebilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook