Kabakların Gizli Lezzet Devrimi: Hafif ve Doyurucu Tarif

Name: Kabakların Gizli Lezzet Devrimi: Hafif ve Doyurucu Tarif
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet kabak (dilimlenmiş/doğranmış); 1 çay kaşığı kırmızı toz biber; 1 yemek kaşığı un; 3.5 yemek kaşığı sıvı yağ; 1 tutam dereotu (ince doğranmış); 1 tatlı kaşığı nar ekşisi; 2 diş sarımsak (rendelenmiş); 1 çay kaşığı tuz

⏱️ Hazırlama: 10 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

180 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

12g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

14g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 3 Kişilik

(dilimlenmiş/doğranmış)

3 adet kabak

kırmızı toz biber

1 çay kaşığı

1 yemek kaşığı

sıvı yağ

3.5 yemek kaşığı

(ince doğranmış)

1 tutam dereotu

nar ekşisi

1 tatlı kaşığı

(rendelenmiş)

2 diş sarımsak

tuz

1 çay kaşığı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Kabakların sulanmasını önlemek ve çıtırlığını korumak için yüksek ateşte hızlıca sotelemeye özen gösterin.</li><li>Dereotunu kabaklar biraz ılıdıktan sonra eklerseniz
dereotunun rengi kararmayacak ve taze aroması daha belirgin kalacaktır.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook