Lezzetli ve Sağlıklı Devrim: Mutfağımızın Yıldızı

Name: Lezzetli ve Sağlıklı Devrim: Mutfağımızın Yıldızı
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 çay kaşığı tuz; 1 adet kırmızı kapya biber; 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı; 1 adet orta boy kuru soğan; 1 adet sarı dolmalık biber; 1 çay kaşığı karabiber; 1 tatlı kaşığı kekik; 2 adet orta boy kabak

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

180 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

15g

Günlük ihtiyacın %5'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

tuz

1 çay kaşığı

kapya biber

1 adet kırmızı

sızma zeytinyağı

2 yemek kaşığı

boy kuru soğan

1 adet orta

dolmalık biber

1 adet sarı

karabiber

1 çay kaşığı

kekik

1 tatlı kaşığı

boy kabak

2 adet orta

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Sebzeleri yüksek ateşte ve kısa sürede soteleyerek hem vitaminlerini hem de canlı renklerini koruyabilirsiniz.</li><li>Servis etmeden önce üzerine az miktarda taze sıkılmış limon suyu gezdirerek lezzetini katlayabilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook