🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
Ana Sayfa/Kahvaltılık Tarifler/Mevsim Yeşilliğiyle Doyurucu Lezzet Fırtınası!
Mevsim Yeşilliğiyle Doyurucu Lezzet Fırtınası!
📍 Türk MutfağıKahvaltılık Tarifler

Mevsim Yeşilliğiyle Doyurucu Lezzet Fırtınası!

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
245 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
22g
Günlük ihtiyacın %8'i
PROTEİN
8g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
14g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik
kaşığı Un
1 dolu yemek
Zeytinyağı veya Ayçiçek Yağı
4.5 yemek kaşığı
yaprakları
1 demet Ispanak
Tuz
1 çay kaşığı
Kaşar peyniri (rendelenmiş)
1 su bardağı
Süt
1 su bardağı
Kırmızı toz biber ve karabiber
1 çay kaşığı
(rendelenmiş)
1 adet Havuç
(küp doğranmış)
2 adet Patates
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Ispanakları ekledikten sonra çok fazla pişirmemeye özen gösterin; böylece hem renklerini hem de yüksek besin değerlerini korumuş olursunuz.</li><li>Sütlü sosu hazırlarken unun topaklanmaması için soğuk sütü azar azar ekleyip hızlıca çırpın.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Ön Hazırlık

Patatesleri çok ince ya da çok kalın olmayacak şekilde dilimleyin ve küp küp doğrayın.

2. Sebzeleri Doğrama

Ispanakları çok ince olmayacak şekilde gelişi güzel doğrayın ve havucu rendeleyin.

3. Patatesleri Kavurma

Tavaya zeytinyağını alın, yağ ısınınca öncelikle doğranmış patatesleri ekleyip kavurun.

4. Sebzeleri Soteleme

Rendelenmiş havucu ilave edip 2 dakika soteledikten sonra ıspanakları ekleyin ve tüm sebzeleri yumuşayana kadar pişirin.

5. Sosu Hazırlama

Ayrı bir sos tenceresinde unu kokusu çıkana kadar yaklaşık iki dakika kavurun. Üzerine sütü ekleyip çırparak koyu kıvamlı bir sos elde edin.

6. Birleştirme ve Pişirme

Hazırladığınız sosu sebze karışımına ilave edin ve orta ateşte kıvam alana kadar 2-3 dakika pişirin.

7. Peynir ve Servis

Yemeğin üzerine bolca rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin, peynir eriyince kırmızı toz biber ve karabiber ile süsleyerek sıcak servis yapın.

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler