Mutfakta Enerji Devrimi! Sağlıklı Lezzetler Rotamızda

Name: Mutfakta Enerji Devrimi! Sağlıklı Lezzetler Rotamızda
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 tatlı kaşığı Tarçın; 1 adet Muz (Dilimlenmiş); 1 su bardağı Yulaf Ezmesi; 1 avuç Karışık Kuruyemiş (Ceviz, Badem); 1 yemek kaşığı Süzme Bal; 1 su bardağı Süzme Yoğurt

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 10 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

280 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

35g

Günlük ihtiyacın %13'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

12g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 2 Kişilik

Tarçın

1 tatlı kaşığı

(Dilimlenmiş)

1 adet Muz

Yulaf Ezmesi

1 su bardağı

Kuruyemiş (Ceviz, Badem)

1 avuç Karışık

Süzme Bal

1 yemek kaşığı

Süzme Yoğurt

1 su bardağı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Yoğurdun kıvamını daha hafifletmek için içerisine birkaç damla taze sıkılmış limon suyu ekleyebilirsiniz.</li><li>Kuruyemişleri eklemeden önce tavada hafifçe kavurursanız aromaları çok daha belirgin hale gelecektir.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook