🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
Ana Sayfa/Sebze Yemekleri/Nefis Ispanak Yemeği Tarifi
Nefis Ispanak Yemeği Tarifi
📍 Türk MutfağıSebze Yemekleri

Nefis Ispanak Yemeği Tarifi

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
160 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
10g
Günlük ihtiyacın %4'i
PROTEİN
8g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
11g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 2 Kişilik
Kırmızı Pul Biber
0.5 çay kaşığı
Biberi (Büyük boy)
0.5 adet Kapya
Tuz
1 çay kaşığı
Yumurta
2 adet
Karabiber
0.5 çay kaşığı
(Piyazlık doğranmış)
2 adet Soğan
(Rendelenmiş)
1 adet Havuç
(Yıkayıp süzülmüş, sapları ayrılmış)
300 gram Ispanak
Zeytinyağı veya Ayçiçek Yağı
5.5 yemek kaşığı
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Ispanakları yıkadıktan sonra çok iyi süzmelisiniz; aksi takdirde yemek çok sulu kalacaktır.</li><li>Yumurtaları ekledikten sonra tencerenin kapağını kapalı tutarak yumurta sarılarının dilediğiniz kıvamda pişmesini sağlayabilirsiniz.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Soğanları Soteleme

Piyazlık doğranmış soğanları tencerede zeytinyağı ile bir dakika kadar soteleyin.

2. Biberleri Ekleme

İçine doğranmış kapya biberleri ilave edip kavurmaya devam edin.

3. Havuçları Ekleme

İyice soteledikten sonra rendelenmiş havuçları ekleyip bir dakika daha kavurun. Bu aşamada kapağını kapatarak sebzelerin yumuşamasını sağlayın.

4. Ispanakları Ekleme

Yumuşayan sebzelerin üzerine hazırladığınız ıspanakları ekleyin ve karıştırın.

5. Pişirme

Tencerenin kapağını kapalı tutarak ıspanaklar iyice yumuşayana kadar pişirin, ardından kaşıkla iyice karıştırın.

6. Tuz Ayarı

Tuzunu ayarlayın; bir çay kaşığından biraz eksik tuz ekleyin.

7. Yumurtaları Kırma

Hazırladığınız iki yumurtayı kırıp üzerine da tekrar tuz serpin.

8. Baharatlandırma

Yumurtaların üzerine yarım çay kaşığı karabiber ve yarım çay kaşığı kırmızı pul biber ilave edin.

9. Servis Aşaması

Kapağını kapatarak yemeği pişirin. Servis ederken yanına yoğurt eklemeyi unutmayın!

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler