Pratik Sağlıklı Diyet Salatası

Name: Pratik Sağlıklı Diyet Salatası
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1/4 demet taze maydanoz; 1/2 adet taze sıkılmış limon suyu; 1 adet orta boy salatalık; 1 adet orta boy domates; 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı; 50 gram az yağlı süzme peynir; 1 su bardağı haşlanmış nohut

⏱️ Hazırlama: 10 dk🍳 Pişirme: 30 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

245 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

18g

Günlük ihtiyacın %7'i

PROTEİN

11g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

12g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 1 Kişilik

1/4 demet taze maydanoz

1/2 adet taze sıkılmış limon suyu

boy salatalık

1 adet orta

boy domates

1 adet orta

sızma zeytinyağı

1 yemek kaşığı

yağlı süzme peynir

50 gram az

haşlanmış nohut

1 su bardağı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Nohutları önceden haşlayıp porsiyonlar halinde dondurucuda saklarsanız
bu tarifi sadece 5 dakikada hazırlayabilirsiniz.</li><li>Salatanın sosunu servis etmeden hemen önce ekleyerek yeşilliklerin diri kalmasını sağlayabilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook