Ana Sayfa/Et Yemekleri/Pratik Sebzeli Tavuk Sote

📍 Türk MutfağıEt Yemekleri

Pratik Sebzeli Tavuk Sote

Name: Pratik Sebzeli Tavuk Sote
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 tatlı kaşığı kekik; 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış); 1 çay kaşığı pul biber; 600 gram tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış); 2 adet yeşil biber (halka doğranmış); 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 adet kırmızı kapya biber (şerit doğranmış); 1 çay kaşığı tuz; 2 adet orta boy domates (küp doğranmış); 1 diş sarımsak (ince kıyılmış)

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

280 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

Günlük ihtiyacın %3'i

PROTEİN

30g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

12g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

kekik

1 tatlı kaşığı

soğan (yemeklik doğranmış)

1 adet kuru

pul biber

1 çay kaşığı

göğsü (kuşbaşı doğranmış)

600 gram tavuk

biber (halka doğranmış)

2 adet yeşil

zeytinyağı

2 yemek kaşığı

kapya biber (şerit doğranmış)

1 adet kırmızı

tuz

1 çay kaşığı

boy domates (küp doğranmış)

2 adet orta

(ince kıyılmış)

1 diş sarımsak

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Tavuk etlerinin suyunu salıp kurumasını önlemek için yüksek ateşte hızlıca sotelemeye özen gösterin.</li><li>Yemeğin lezzetini artırmak için pişirme aşamasının sonuna doğru bir parça tereyağı ekleyebilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Hazırlık

Tavuk göğüslerini eşit büyüklükte kuşbaşı doğrayın. Soğan, sarımsak ve biberleri yemeklik olacak şekilde hazırlayın.

2. Soteleme

Geniş bir tavaya zeytinyağını alın. Isınan tavaya tavukları ekleyip yüksek ateşte suyunu çekene kadar soteleyin.

3. Sebzelerin Eklenmesi

Doğranmış soğan, sarımsak ve biberleri tavaya ilave ederek sebzeler hafifçe yumuşayana kadar sotelemeye devam edin.

4. Pişirme

Küp doğranmış domatesleri, tuzu ve baharatları ekleyin. Tavanın kapağını kapatıp kısık ateşte domatesler suyunu çekene kadar yaklaşık 10 dakika pişmeye bırakın.