Pratik ve Lezzetli Ev Yapımı Yemek

Name: Pratik ve Lezzetli Ev Yapımı Yemek
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 gr Mevsim Sebzeleri; 1 çay kaşığı Deniz Tuzu; 1 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 çay kaşığı Taze Karabiber

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 30 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

350 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

45g

Günlük ihtiyacın %16'i

PROTEİN

15g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

12g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

Sebzeleri

500 gr Mevsim

Deniz Tuzu

1 çay kaşığı

Sarımsak

1 diş

Zeytinyağı

2 yemek kaşığı

Taze Karabiber

1 çay kaşığı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Sebzelerin diriliğini koruması için yüksek ateşte kısa süre soteleyin.</li><li>Lezzeti artırmak için servis etmeden önce üzerine birkaç damla taze limon suyu sıkın.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook