Sağlıklı Fırın Sebze Sote

Name: Sağlıklı Fırın Sebze Sote
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet orta boy havuç; 1/2 çay kaşığı karabiber; 1 çay kaşığı tuz; 1 adet kabak; 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı; 1 çay kaşığı kekik; 1 adet orta boy brokoli

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

180 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

22g

Günlük ihtiyacın %8'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

boy havuç

2 adet orta

1/2 çay kaşığı karabiber

tuz

1 çay kaşığı

kabak

1 adet

sızma zeytinyağı

3 yemek kaşığı

kekik

1 çay kaşığı

boy brokoli

1 adet orta

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Sebzelerin besin değerini kaybetmemesi için fırında çok yüksek ısıda uzun süre tutmamaya özen gösterin.</li><li>Zeytinyağını sebzeleri fırına vermeden hemen önce eklemek
sebzelerin çıtır kalmasını sağlar.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook