✨🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
🍳
YEMEK SAATİTÜRK YEMEK TARİFLERİ PORTALI
Ana Sayfa/Kahvaltılık Tarifler/Sağlıklı Kahvaltı Tarifi
Sağlıklı Kahvaltı Tarifi
📍 Türk MutfağıKahvaltılık Tarifler

Sağlıklı Kahvaltı Tarifi

⏱️ Hazırlama: 10 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
280 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
12g
Günlük ihtiyacın %4'i
PROTEİN
15g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
18g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 2 Kişilik
boy havuç (rendelenmiş)
1 adet Büyük
Yumurta
4 adet
Pul biber
1 çay kaşığı
Yarım çay bardağı Sıvı yağ
boy soğan (doğranmış)
1 adet Büyük
Ispanak
250 gr
boy soğan (doğranmış)
1 adet Küçük
Tuz
1 tutam
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Ispanakları tavaya eklemeden önce iyice kuruladığınızdan emin olun; böylece yemeğiniz sulanmaz ve lezzeti yoğunlaşır.</li><li>Yumurtaların üzerinin nemli ve yumuşak kalması için tavanın kapağını mutlaka kapalı tutun ve çok kısık ateşte pişirin.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Soğanları Soteleme

Tavaya sıvı yağı alıp, küçük boy doğranmış soğanları ekleyip hafifçe soteliyoruz.

2. Diğer Soğanı Ekleme

İlk soğanlar sotelendikten sonra diğer soğanı da doğrayıp ekleyerek kavurmaya devam ediyoruz.

3. Havuçları Ekleme

Rendelenmiş havucu tavaya alıp soğanlarla birlikte bir dakika kadar daha soteliyoruz.

4. Ispanakları Pişirme

250 gram ıspanağı ekleyip karıştırıyoruz ve ocağı kısık ateşe getirip kapağını kapatarak beş dakika pişmeye bırakıyoruz.

5. Tuz Ayarı

Pişen ıspanaklı karışımı karıştırıp damak tadınıza göre tuzunu ayarlıyoruz.

6. Yumurtaları Hazırlama

Kaselere ikişer yumurta kırıp üzerine pul biber ekleyerek güzelce çırpıyoruz.

7. Yumurtayı Ekleme

Hazırladığınız ıspanaklı harcın üzerine bu yumurtalı karışımı gezdirerek her tarafına eşit şekilde yayıyoruz.

8. Son Pişirme

Tavanın kapağını tekrar kapatıp kısık ateşte yumurtalar dilediğiniz kıvama gelene kadar pişmeye bırakıyoruz.

Lezzet Pusulası
TARİF YAZARI & ŞEF

Lezzet Pusulası

Türk Yemek Tarifleri

Şefin Tüm Tariflerini Gör →

Lezzet Pusulası Şefin Diğer Tarifleri:

Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
Evinizi Şenlendirecek En Gourmet Açma Tarifi
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Kahvaltılık Tarifler
2 Yufkadan Muhteşem Kahvaltılık Kırpık Börek Tarifi
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Sebze Yemekleri
Evde En Kolay ve Lezzetli Ispanak Yemeği
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!
Hamur İşi Tarifleri
Ev Yapımı El Açması Peynirli Börek Tarifi | Lezzetin Zirvesi!

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

⭐ – Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler