Sağlıklı Sebzeli Fırın Karışımı

Name: Sağlıklı Sebzeli Fırın Karışımı
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1/2 demet İnce kıyılmış maydanoz; 2 adet Orta boy kabak; 1 adet Kırmızı kapya biber; 1 çay kaşığı Kekik; 1 çay kaşığı Deniz tuzu; 1 adet Sarı dolmalık biber

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 30 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

250 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

35g

Günlük ihtiyacın %13'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

10g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

Zeytinyağı

2 yemek kaşığı

1/2 demet İnce kıyılmış maydanoz

boy kabak

2 adet Orta

kapya biber

1 adet Kırmızı

Kekik

1 çay kaşığı

Deniz tuzu

1 çay kaşığı

dolmalık biber

1 adet Sarı

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Sebzelerin diri kalması için fırın tepsisine üst üste gelmeyecek şekilde tek sıra halinde dizin.</li><li>Daha aromatik bir tat için fırına vermeden önce üzerine bir diş ezilmiş sarımsak ekleyebilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook