Tavuklu Göbek Marullu Salata Tarifi

Name: Tavuklu Göbek Marullu Salata Tarifi
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 miktar Sarımsak, Pul biber, Ceviz (isteğe bağlı); 1 kase Yoğurt; 4.5 adet Salatalık turşusu; 1 küçük kase Konserve mısır; 3 yemek kaşığı Mayonez; 1 adet Tavuk göğsü (Haşlanmış ve didiklenmiş); 1 adet büyük boy Havuç (rendelenmiş); 1 çay kaşığı Tuz; 1 adet Göbek marul (veya Beyaz lahana)

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

245 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

10g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

18g

Yüksek besleyici değer

YAĞ

14g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

Sarımsak, Pul biber, Ceviz (isteğe bağlı)

1 miktar

Yoğurt

1 kase

turşusu

4.5 adet Salatalık

Konserve mısır

1 küçük kase

Mayonez

3 yemek kaşığı

göğsü (Haşlanmış ve didiklenmiş)

1 adet Tavuk

boy Havuç (rendelenmiş)

1 adet büyük

Tuz

1 çay kaşığı

marul (veya Beyaz lahana)

1 adet Göbek

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Mayonez yerine süzme yoğurt kullanarak salatanın kalorisini düşürebilir ve daha hafif bir diyet alternatifi elde edebilirsiniz.</li><li>Tavuk göğsünü haşlarken suyuna bir adet defne yaprağı eklemek tavuğun kokusunu alır ve salatanıza hoş bir aroma katar.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook