🎉 YEMEK SAATİ UI Kit Tasarım Paleti & UNESCO Tescilli Özel Tarifler Yayında!
Ana Sayfa/Sebze Yemekleri/Yoğurtlu Ispanak Yemeği
Yoğurtlu Ispanak Yemeği
📍 Türk MutfağıSebze Yemekleri

Yoğurtlu Ispanak Yemeği

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 25 dk📊 Zorluk: KOLAY4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın
📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ
180 kcal
Porsiyon başına
KARBONHİDRAT
15g
Günlük ihtiyacın %5'i
PROTEİN
6g
Yüksek besleyici değer
YAĞ
10g
Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik
Yarım çay bardağı Pirinç
(yoğurt için)
1 diş Sarımsak
Yarım çay bardağı Sıvı yağ (veya tereyağı)
Yarım tatlı kaşığı Toz kırmızı biber
(yemek için)
3 diş Sarımsak
Su
1 su bardağı
Yarım çay kaşığı Karabiber
biber
1 adet Kapya
(yıkanıp süzülmüş)
0.5 kg Ispanak
Yarım tatlı kaşığı Tuz (ıspanak için)
Yarım çay bardağı Sıcak su (salça açmak için)
Biber salçası (sos için)
1 tatlı kaşığı
biber
1 tutam Pul
boy Soğan (yemeklik küp doğranmış)
1 adet büyük
Yarım çay kaşığı Tuz (yoğurt için)
Yoğurt
1.5 su bardağı
✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →
👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları
  • <ul><li>Ispanakları yıkadıktan sonra çok iyi süzdürün; fazla su yemeğin kıvamını seyreltebilir.</li><li>Yoğurdun kesilmesini önlemek için
  • yemeği servis tabağına aldıktan sonra ilk sıcağının geçmesini bekleyip ardından yoğurdu ekleyin.</li></ul>
💬WhatsAppfFacebook

📖 Hazırlanış ve Pişirme Rehberi

Aşçı notlarıyla zenginleştirilmiş adım adım anlatım. Mutfaktayken ekranın kapanmaması için Mutfak Modu'nu başlatabilirsiniz.

1. Soğanları Kavurma

Tencerede sıvı yağda küp doğranmış soğanları kavuruyoruz.

2. Biberleri Ekleme

Soğanlar yumuşayınca kapya biberi ekleyip çeviriyoruz.

3. Sarımsak İlavesi

Üzerine 3 diş sarımsağı ilave edip, sebzeleri birlikte kavuruyoruz.

4. Ispanakları Ekleme

Yıkanıp süzülmüş yarım kilo ıspanağı tencereye koyuyoruz.

5. Baharatlandırma

Yarım tatlı kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karabiberi ekleyip karıştırıyoruz.

6. Pirinç Ekleme

Yarım çay bardağı pirinci ilave edip bir kez daha karıştırıyoruz.

7. Pişirme

Bir su bardağı suyumuzu ekliyor, kapağını kapatıp pişmeye bırakıyoruz.

8. Dinlendirme

Yemek piştikten sonra kontrol ederek ateşi kısıyoruz ve demlenmeye bırakıyoruz.

9. Yoğurt Hazırlama

Ayrı bir kapta 1.5 su bardağı yoğurdu, 1 diş sarımsağı ve yarım çay kaşığı tuzu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırıyoruz.

10. Sos Hazırlama

Ayrı bir tavada sıvı yağda veya tereyağında 1 tatlı kaşığı biber salçasını kavuruyoruz.

11. Sosu Açma

Kavrulan salçanın üzerine toz kırmızı biber ve pul biberi ekleyip kavuruyor, yarım çay bardağı sıcak su ile kıvamını açıyoruz.

12. Servis

Pişmiş yemeği servis tabağına alıyor, üzerine sarımsaklı yoğurdu döküyor ve son olarak hazırladığımız sıcak salçalı sosu gezdirerek servis ediyoruz.

💬 Kullanıcı Değerlendirmeleri & Yorumlar (0)

Denediğiniz tarif hakkında görüşlerinizi paylaşın veya aşçıya soru sorun.

Ort. Puan
Yorum yapmak için lütfen üst menüden giriş yapın.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!

✨ İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Benzer Lezzetler