Yumurtalı Ispanaklı Fırın Tarifi

Name: Yumurtalı Ispanaklı Fırın Tarifi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 tutam pul biber; 500 gram ıspanak kökü (yapraklarıyla birlikte); 1 tutam tuz; 1 tutam karabiber; 1 adet küçük kapya biberi (veya kuru biber); 2.5 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 adet küçük havuç; 2 adet yumurta; 1 tatlı kaşığı salça (isteğe bağlı); 1 adet orta boy soğan; 1 adet domates (dilimlenmiş, isteğe bağlı)

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 15 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

185 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

12g

Günlük ihtiyacın %4'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

11g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 2 Kişilik

biber

1 tutam pul

kökü (yapraklarıyla birlikte)

500 gram ıspanak

tuz

1 tutam

karabiber

1 tutam

kapya biberi (veya kuru biber)

1 adet küçük

zeytinyağı

2.5 yemek kaşığı

havuç

1 adet küçük

yumurta

2 adet

salça (isteğe bağlı)

1 tatlı kaşığı

boy soğan

1 adet orta

(dilimlenmiş, isteğe bağlı)

1 adet domates

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Ispanak köklerini toprağından tamamen arındırmak için doğramadan önce sirkeli suda en az 15 dakika bekletip bol suyla yıkayın.</li><li>Yumurtaları kırmadan önce sebze harcında kaşık yardımıyla küçük çukurlar açarsanız
yumurtalar dağılmadan çok daha şık bir şekilde pişecektir.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook