Zeytinyağlı Mevsim Sebzeleri Sote

Name: Zeytinyağlı Mevsim Sebzeleri Sote
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 adet Kırmızı kapya biber; 1 adet Kuru soğan; 1 çay kaşığı Kekik; 1 çay kaşığı Tuz; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 2 adet Havuç; 2 adet Kabak

⏱️ Hazırlama: 15 dk🍳 Pişirme: 20 dk📊 Zorluk: KOLAY★ 4.9 (12 Değerlendirme)

📸 Üye Fotoğrafları0

Tarifi yapan üyelerimizin paylaşımları — sen de yaptıysan ekle!

Fotoğraf eklemek için giriş yapın

📷

Henüz fotoğraf paylaşılmamış.

Bu tarifi yapan ilk sen ol ve fotoğrafını paylaş!

KALORİ

180 kcal

Porsiyon başına

KARBONHİDRAT

15g

Günlük ihtiyacın %5'i

PROTEİN

Yüksek besleyici değer

YAĞ

12g

Dengeli yağ oranı

🥗 Malzeme Listesi & Akıllı Porsiyon Ölçekleyici

Porsiyonu artırıp azaltabilirsiniz. Hazırladığınız malzemeleri tıklayarak üzerini çizebilirsiniz.

👥 4 Kişilik

kapya biber

1 adet Kırmızı

soğan

1 adet Kuru

Kekik

1 çay kaşığı

Tuz

1 çay kaşığı

Zeytinyağı

3 yemek kaşığı

Havuç

2 adet

Kabak

2 adet

✨ SPONSORLU ALAN

YEMEK SAATİ Özel Gastronomi Fırsatları

Türk mutfağının en seçkin markaları ve mutfak ekipmanlarında kaçırılmayacak indirimler.

Fırsatları İncele →

👨‍🍳Usta Aşçının Püf Noktaları & Sırları

<ul><li>Sebzelerin diri kalması için yüksek ateşte kısa süre soteleyin
böylece vitamin değerlerini korumuş olursunuz.</li><li>Daha aromatik bir tat için servis etmeden önce üzerine taze dereotu veya birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.</li></ul>

💬WhatsApp fFacebook